Séances de maintien

Les séances de maintien s’organisent une fois par mois, les 1er mardis du mois (hors congé scolaire) de 17h30 à 18h30.

Objectifs :

  • Maintenir la pratique en groupe ;

  • Rappeler les concepts-clés de la pleine conscience ;

  • Intégrer les attitudes de pleine conscience en tant que philosophie de vie ;

  • Échanger, partager et se faire accompagner dans la pratique.

 

Programme méditation par balayage corporelle, guidée assise ou debout. Exercices de pleine conscience dans la lignée de la thérapie cognitive basée sur la pleine conscience (MBCT), conseils, accompagnement et liens avec la gestion des émotions.

 

Pour qui ? ouvert aux personnes qui ont déjà participé à un cycle de 8 semaines de pleine conscience (inscription par mail ou à l’accueil du Domaine).

Prochaines dates en 2023
les mardis 17h30 - 18h30

  • le 10 janvier, le 7 février, le 7 mars, le 4 avril, le 16 mai et le 6 juin 2023.
  • le 5 septembre, le 3 octobre, le 7 novembre et le 5 décembre 2023.

Groupe de 8 semaines Mindfulness/pleine conscience

Lieu : Rue Jean Lanneau 39 – 1420 Braine-l’Alleud (salle de conférence 2ème étage – bâtiment principal)

Tarif : 15 euros par personne (payable à l’accueil le jour même)

 

Contact :