Séances de maintien

Les séances de maintien s’organisent une fois par mois, les 1er mercredis du mois (hors congé scolaire) de 18h00 à 19h00.

Objectifs :

  • Maintenir la pratique en groupe ;

  • Rappeler les concepts-clés de la pleine conscience ;

  • Intégrer les attitudes de pleine conscience en tant que philosophie de vie ;

  • Échanger, partager et se faire accompagner dans la pratique.

 

Programme méditation par balayage corporelle, guidée assise ou debout. Exercices de pleine conscience dans la lignée de la thérapie cognitive basée sur la pleine conscience (MBCT), conseils, accompagnement et liens avec la gestion des émotions.

 

Pour qui ? ouvert aux personnes qui ont déjà participé à un cycle de 8 semaines de pleine conscience (inscription par mail ou à l’accueil du Domaine).

Prochaines dates en 2020

  • 2 septembre, 7 octobre, 4 novembre et 2 décembre 2020

Groupe de 8 semaines Mindfulness/pleine conscience

Lieu : Rue Jean Lanneau 39 – 1420 Braine-l’Alleud (salle de conférence 2ème étage – bâtiment principal)

Tarif : 15 euros par personne (payable à l’accueil le jour même)

 

Contact : 

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Le Domaine - Centre Hospitalier

39 chemin Jean Lanneau

1420 Braine-l'Alleud

Contact : 02/386.09.78