Février 2021

Nouveau Cycle de pleine conscience 

8 semaines de pleine conscience : Apprivoiser le stress et les émotions par la pleine conscience

 

      "Ces 8 semaines de pleine conscience m'ont permis d'évoluer et de comprendre. J'en ressors avec moins de stress, plus d'énergie, j'agis plus et je me laisse moins ennuyer par mes pensées,... cet effet a été remarqué par mon entourage qui me trouve plus sereine et plus présente...je suis vraiment présente avec mes enfants et plus active dans les réunions de travail. Je n'apporte plus "mon boulot dans ma tête" lorsque je suis à la maison... je consacre plus de temps sur l'essentiel..."
Patricia - Waterloo

LA PLEINE CONSCIENCE DE L'URGENT A L'IMPORTANT 

 

La pratique de la pleine conscience a des conséquences tant au niveau psychologique que somatique. Elle permet d'agir sur l’unité corps/esprit.

On pourrait la décrire comme un « état de conscience qui résulte du fait de porter son attention, intentionnellement, au moment présent, sans juger, sur l’expérience qui se déploie instant après instant. » Kabat-Zinn

"La mindfulness, c’est la conscience de la conscience."

Quand ?

Session de printemps

1er groupe

Les mercredis en journée de 9h30 à 12h00:

– 10, 17, 24 février;
– 3, 10, 17, 24, 31 mars 2021.

=> séance d’infos gratuite: 13/01/2021 de 19h30 à 20h30

2ème groupe

Les mercredis en soirée de 19h à 21h30:

21, 28 avril;
5, 12, 19, 26 mai;

2, 9 juin 2021.

=> séance d’infos gratuite: 17/03/2021 de 19h30 à 20h30

Où ?

 

Centre Hospitalier Le Domaine - ULB ERASME

Route Jean Lanneau, 39

1420 Braine L'Alleud

(parking aisé, sécurisé et gratuit)

Prix ?

 

Prix : 295 Euros TTC (8 séances)

Qui ?

 

Toute personne désireuse de réduire son stress et améliorer sa qualité de vie 

Inscription 
 
Pour vous inscrire, il vous suffit de suivre le lien ci dessous et suivre les inscriptions.

Contact

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Le Domaine - Centre Hospitalier

39 chemin Jean Lanneau

1420 Braine-l'Alleud

Contact : 02/386.09.78