Journée en pleine conscience

La journée en pleine conscience est l’occasion pour toute personne ayant participé au cycle de pleine conscience d’augmenter son bien-être tout en renforçant sa pratique. Elle constitue un temps d’arrêt dans son quotidien et se déroule le week-end. 

Le principe est de faire l’expérience de différentes pratiques familières, d’aborder la journée avec une pleine attention tout au long de la journée, à l’image d’une retraite silencieuse.

Comme pour le programme de pleine conscience, il est demandé de se vêtir d’une tenue ample et d’apporter son tapis de sol et son coussin de méditation ainsi qu’une couverture au besoin. Nous demandons également aux participants d’apporter leur repas de midi ainsi que leur boisson

Groupe de 8 semaines Mindfulness/pleine conscience

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Lieu : rue Jean Lanneau 39 – 1420 Braine-l’Alleud (salle de conférence 2ème étage – bâtiment principal)

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Tarif et modalité de payement : 65 euros payables à l’inscription

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Contact : 

• Uyttersprot Audrey – 0489/320 995 – audrey.uyttersprot@gmail.com

• Centre Hospitalier Le Domaine – Tél. +32 (0) 2 386 09 78