Séances de maintien – pleine conscience 

 

Les séances de maintien s’organisent une fois par mois, les 1er mercredi du mois de 18h00 à 19h00 – au Centre Hospitalier Le Domaine (Braine l’Alleud)  hors congés scolaires juillet-août.

Prochaines dates en 2019 :
  • les 1er mercredi du mois (hors congé scolaire) de 18h à 19h :
    => les 9 janvier, 6 février, 13 mars, 3 avril, 8 mai et 5 juin 2019

       => les 4 septembre, 2 octobre, 6 novembre, 4 décembre 2019

Objectifs :
  • Maintenir la pratique en groupe ;

  • Rappeler les concepts-clés de la pleine conscience ;

  • Intégrer les attitudes de pleine conscience en tant que philosophie de vie ;

  • Échanger, partager et se faire accompagner dans la pratique.
     

Programme:

Méditation par balaye corporelle, guidée assise ou debout. Exercices de pleine conscience dans la lignée de la thérapie cognitive basée sur la pleine conscience (MBCT), conseils, accompagnement et liens avec la gestion des émotions.

Pour qui ? ouvert aux personnes qui ont déjà participé à un cycle de 8 semaines de pleine conscience (inscription par mail ou à l’accueil du Domaine).

Conditions de participation :
  • La première fois, il est préférable de m’en informer (via mail ou par téléphone)

  • Ensuite, à chaque fois que vous désirez venir pratiquer, veuillez simplement en informer le centre

Tarif : 15 euros par personne (payable à l’accueil)

Contact

Uyttersprot Audrey – 0489/320 995 – audrey.uyttersprot@gmail.com

Centre Hospitalier Le Domaine – Tél. +32 (0) 2 386 09 78

Le Domaine - Centre Hospitalier

39 chemin Jean Lanneau

1420 Braine-l'Alleud

Contact : 02/386.09.78