La pleine conscience, une pratique qui change la vie ?

« Nous évoluons dans un monde qui accélère sans cesse, où l’occupation est notre lot quotidien. Il parait presque inévitable d’être constamment multi-tâches. Bien souvent, vous pliez le linge tout en gardant un œil sur les enfants et un autre à la télévision. Vous planifiez votre journée tout en écoutant la radio, tout en vous rendant au travail. Ensuite, la au cours de votre journée, vous planifiez votre week-end . Toutefois, il arrive fréquemment que, pris dans cette course contre la montre où le « vite un dernier… » règne en roi, vous passiez à côté de certaines informations fondamentales. Vous fonctionnez en « pilote automatique » et déployez des actions sans toujours savoir ni comment n

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